“Vivir es envejecer, envejecer es vivir”       Biólogo Nathan Shork

Enfermarse hoy en día es muy caro; nos cuesta como individuos, como familia y le cuesta a las instituciones de salud. El estado de salud del individuo, que es un todo, depende de diversos factores: la herencia (genética), cuidados desde la infancia, vivencias,  actitud, inclusive las experiencias y expectativas nos definen y dan  el resultado…

Preparar la Mente para Bajar de Peso

Siempre me pregunto por qué me es tan difícil bajar de peso  y sé que además de muchos factores está mi mente que no esta calmada ni organizada. El mundo en que vivimos es vertiginoso, te levantas  con cierta ansiedad a trabajar, en ocasiones hablando rápido y con cierta verborrea, comes, si puedes, rápido y…

Fragilidad

La palabra frágil nos habla de algo fácil de romper, quebradizo. Cuando uno envejece, es cierto, es mas frágil en varios sentidos,  físicos, mentales y sociales; quizá los espirituales mejoran porque tenemos mas tiempo para pensar y mas miedo a morir. Síndrome Fragilidad es la expresión mas problemática de la población anciana. Es un estado…

Tabaquismo

Tabaquismo.. todo lo siguiente parece no ser importante. Cuando yo dejé de fumar tuve un motivo mas fuerte la Vanidad. Pelo seco, dientes amarillos, piel “ajada “-como dicen en mi pueblo- eso si pudo mucho más que saber que a la mejor me daba Cáncer o no podría respirar. Y a los hombres con mencionarles…