Postura es Actitud/ Actitud es Postura/fitness

La actitud hacia el ejercicio empieza con aceptar la necesidad de evaluación de la condición física y posteriormente de nuestra situación social de tiempo espacio. Mas un fuerte deseo de estar saludable y vivir mejor. Tan intenso que sobrepasa nuestra indecisión y flojera. Cuando me toca ir al yoga, como es tarde me da mucha…

Organizando tu vida para Proyecto Peso Saludable

Recuerdo.- Cuantas veces en mi vida intenté bajar de peso y reiniciar ejercicio después de verme al espejo y no gustarme. Y vuelvo y dejo, pero ahora los años están encima. Es un compromiso de salud, autoestima y dinero. Pues enfermarse sale más caro. Reflexión.-Mi salud es prioridad y mi aspecto contribuye a mi autoestima….